Упражнения для красивой шеи

По мнению многих, если не сказать подавляющего большинства, ничто так не выдает возраст женщины, как шея. А значит, за ее красоту и молодость стоит побороться!
И это возможно, причем, не прибегая к пластике и дорогостоящим процедурам. Речь не идет и о чудо-кремах нового поколения – они, в сущности, были, есть и будут вспомогательным средством поддержания кожи в хорошем состоянии. Никаких астрономических, как впрочем, и символических затрат не предвидится – достаточно терпения, трудолюбия и, конечно же, желания выглядеть красиво и молодо!
Существует несколько простых, но довольно эффективных упражнений, выполнять которые можно во время обеденного перерыва, просмотра телевизора, стояния в пробке или перед сном. Главное условие – регулярность!
1. Необходимо устроиться в кресле как можно удобнее и положить ладони на шею. А теперь – нежно, избегая резких движений поглаживать шею в течение 2-3 мин., двигаясь вниз от подбородка.
2. Заднюю часть шеи следует погладить кончиками пальцев в направлении от корней волос к позвоночнику. Упражнение рекомендуется повторить 20-25 раз.
3. В течение 2-3 мин. кожи шеи нужно слегка пощипывать указательным и большим пальцами. Невероятно, но этот простой массаж способствует разглаживанию складок и мелких морщинок.
4. Голова откинута назад. А теперь – сосчитать до десяти, и рот при этом должен быть плотно закрыт. Необходимо почувствовать, как шея на подбородке и шеи натягивается, а это происходит. Рекомендуемое число повторов – 3-5.
5. Сидя прямо, голову следует наклонять вправо-влево до упора, ощущая при этом натяжение боковых мышц шеи. И так по 15-20 раз в каждую сторону.
6. Для выполнения этого упражнения следует взять в рот кончик карандаша и начать писать и рисовать им в воздухе все, что душа пожелает. Например, алфавит от «А» до «Я» или затейливый орнамент. В процессе выполнения упражнения необходимо совершать в нужные стороны движения головой.
А в заключение – интенсивно похлопать переднюю часть шеи, а затем нижнюю часть подбородка тыльной стороной пальцев.
Упражнения рекомендуется выполнять комплексно, порядок выполнения не принципиален. Когда ждать результата? Все зависит от частоты выполнения предлагаемых упражнений и, разумеется, от возраста и исходного состояния кожи, и не только шеи.
В остальном, как говорится, недюжинный запас терпения, как и труд все перетрут! Большой выбор красивых проституток Питера – это то, чем отличается данный сайт. Если вы хотите выбрать лучшую девушку для приватного досуга, рекомендуем ознакомиться с представленным перечнем страниц. Каждая из данных красоток не откажется провести с вами время!